Séances


DEUIL – PERTE – SEPARATION
décès d'un proche,
rupture sentimentale et rupture professionnelle,
fin d'une situation pro (burn out...),
déménagement, tous changements...

ANXIÉTÉ & STRESS
troubles : alimentation, sommeil, tabac, sexualité, tocs…
somatisation, phobies, peurs, colères, tristesses,
épreuves, chocs, agressions, traumas,
choix difficiles,
préparation d'examens,
besoin de motivation,
recherche d’identité, de sens...

TROUBLES DES APPRENTISSAGES « DYS… »
CONFIANCE en soi, estime de soi, identité,
stratégies d'adaptation, stratégies d'apprentissages,
gestion émotionnelle & aisance relationnelle,
désamorcer le harcèlement,
préparation au permis de conduire...

Hyacinthe Duclos

👆🏻

Citation de 𝐁oris 𝐂𝐘𝐑𝐔𝐋𝐍𝐈𝐊 :
« La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents »


A l'image de mon logo (bateau dans la tempête), cette citation résonne avec ma motivation à vous accompagner :
• à trouver l'énergie pour tenir la barre,
• à surmonter les vagues peur / anxiété / colère / tristesse,
• à garder confiance en vos ressources (expérience, apprentissages, compétences),
• à traverser la tempête (les épreuves),
• à vous orienter grâce à votre boussole interne (connaissance de soi),
• tout en acceptant et s'adaptant aux forces naturelles (contexte/passé),
• et enfin à rencontrer de beaux moments de calme ensoleillé dans votre avenir (nouvelles manières de penser, ressentir, faire) 🌞
• à savoir savourer le calme après la tempête 😉 (joie du moment présent) 

Du mouvement : animation/activation des pensées & émotions
projections – changements – actions.

De l’équilibre : s’adapter, s’apaiser, se renforcer, gagner en harmonie.


Selon… la/les zone(s) sensible(s) à mettre en mouvement
                                    👇🏻

dys dyslexie dyspraxie

Je vous propose de l’accompagnement « sur-mesure » à l’aide de techniques spécifiques dites “brèves”, orientées vers le futur et des solutions (coaching et/ou l’hypnose et/ou la PNL).
Aller vers un changement complétement adapté à votre situation et à ce que vous êtes dans une démarche d’introspection, de remises en question et de prises de conscience pour débloquer, consolider ou améliorer comportements, pensées, croyances et émotions. 

Faire émerger des solutions là où pour l’instant cela échappe à votre volonté et à votre projection.
Dans un climat de coopération et de confiance, mon écoute est entière avec respect de votre vision dans le non-jugement et en toute confidentialité.

Nous travaillons alors ensemble à la définition de votre objectif, mon questionnement contribuera à clarifier vos attentes, à comprendre vos freins, votre fonctionnement et à sculpter votre motivation.

La première séance permet déjà d’entrevoir le changement et donne la direction à prendre.
Suite à cette première séance, je prends alors un temps personnel de réflexion et d’analyse pour entreprendre une suite qui vous correspond, du « sur-mesure » en ce qui concerne les outils à utiliser qui seront les plus pertinents pour votre personnalité et votre demande.
C’est pourquoi un minimum de 2 séances est à envisager avec une moyenne de 3-4 séances.
Selon les profils, les objectifs et les outils, il s’agira de travailler assis, allongé ou debout, grâce à des méthodes comme le coaching et/ou l’hypnose et/ou la PNL… outils appropriés et performants. 

Le coach travaille dans le présent sur un objectif à venir au futur. A la différence d’un psychologue, il ne cherche pas à analyser les causes perturbatrices attachées au passé, son action vise une évolution rapide, concrète d’un objectif défini au plus près de la vie quotidienne.
La personnalité de chacun(e), son fonctionnement personnel sont pris en considération et respectés puisque le précepte de base est que : « tout est en soi » ; le coaching accompagne pour révéler le potentiel et donner des outils à la personne pour savoir l’utiliser.
La PNL (programmation neuro-linguistique) permet des exercices autour des 5 sens, de la projection, des croyances, de l’imagination et de la modélisation ;
exercices qui rejoignent l’hypnose dans un axe plus méditatif, de conscience modifiée, de relaxation, d’introspection et de connaissance de soi grâce aux ondes cérébrales Alpha & Thêta. 

Tous ces chemins mènent à « l’éveil à soi »

Créé par - Mouvement et Equilibre

BOOK offert !
"Des pistes en solo pour du mieux être"